Wat het ontvangen van empathie doet met je brein? Het maakt dat je ‘thuiskomt’. Met empathie gehoord en gezien worden geeft op een diep niveau de bevestiging aan je brein dat het oke is en veilig in dat moment. Je ontspant meer en het brein maakt de oxitocine en dopaminen aan waar we zo naar verlangen, stofjes die gelukkig maken.

And the good news is: empathisch luisteren is een vaardigheid die je kunt leren. Net als fietsen en autorijden. Dat legt filosoof Roman Krznaric haarfijn uit in onderstaande documentaire maar ook Jan van Hooff als directeur van Burgers Zoo kan dat beamen.

Jan Jaap van de Wal aan een rondetafelgesprek naar aanleiding van het betoog van Krznaric met primatoloog Jan van Hooff, psycholoog Carsten de Dreu (doet o.a. onderzoek naar conflictbeheersing) en kinder- en jeugdtherapeute Marjorie Lucas. Zij geeft les over empathie op scholen van het Humanistisch Vormingsonderwijs.

Bekijk deze inspirerende documentaire.

Dus ik ben empathisch